In angenehmer Atmosphäre mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Entspannungen befreist du dich vom Alltagsstress und genießt deine kleine Auszeit ganz intensiv. Bereite dich gedanklich und körperlich auf die Geburt vor, baue Ängste ab und erlebe viele positive Energien.
Rückbildung, Eltern-Kind-Kurse und Frauenfitness sind meine Herzstücke. In den gesundheitsorientierten Bewegungskursen für Schwangere und Mütter liegt mein Fokus auf der stabilen Mitte – dem Beckenboden und der Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Familienbegleitung bedeutet für mich außerdem bedürfnis- und bindungsorientierte Arbeit. In den verschiedenen Eltern-Kind-Kursen steht die Stärkung des Urvertrauens und der Bindung im Vordergrund. Die Bedürfnisse der Babys haben zu jeder Zeit Priorität.
Du findest in meinen Kursen eine wohltuende Auszeit vom Alltag, viele nette Kontakte zu anderen Mamas und auch Papas und viel Freude und Spaß. Nutze die Zeit für Gespräche, aber auch zum Entspannen und Abschalten.
Meine Kurse finden in Velten statt – mit sehr guter Autobahnanbindung. Sowohl von Oranienburg als auch von Tegel bin ich in 20 Minuten zu erreichen.
Du hast noch etwas auf dem Herzen und Fragen zum Thema Familienbegleitung? Bitte kontaktiere mich per E-Mail mit deinem Anliegen.
Herzlichst, Stephanie
