Dein Körper hat in der Schwangerschaft und während der Geburt deines Kindes Großartiges geleistet. Nun ist dein Baby da, die ersten Wochen hast du dich erholt und ihr habt so allmählich einen Alltag. Dann ist genau jetzt der richtige Zeitpunkt für deinen Rückbildungskurs. In meiner kleinen Gruppe von max. 6 Frauen bekommst du zunächst einmal Raum und Zeit für dich.
Rückbildung, Eltern-Kind-Kurse und Frauenfitness sind meine Herzstücke. In den gesundheitsorientierten Bewegungskursen für Schwangere und Mütter liegt mein Fokus auf der stabilen Mitte – dem Beckenboden und der Kräftigung der Tiefenmuskulatur.
Familienbegleitung bedeutet für mich außerdem bedürfnis- und bindungsorientierte Arbeit. In den verschiedenen Eltern-Kind-Kursen steht die Stärkung des Urvertrauens und der Bindung im Vordergrund. Die Bedürfnisse der Babys haben zu jeder Zeit Priorität.
Du findest in meinen Kursen eine wohltuende Auszeit vom Alltag, viele nette Kontakte zu anderen Mamas und auch Papas und viel Freude und Spaß. Nutze die Zeit für Gespräche, aber auch zum Entspannen und Abschalten.
Meine Kurse finden in Velten statt – mit sehr guter Autobahnanbindung. Sowohl von Oranienburg als auch von Tegel bin ich in 20 Minuten zu erreichen.
Du hast noch etwas auf dem Herzen und Fragen zum Thema Familienbegleitung? Bitte kontaktiere mich per E-Mail mit deinem Anliegen.
Herzlichst, Stephanie
