Onlinekurse für Mütter und Babys

Babykurs – Sport – Tanz

Onlinekurse für Mütter mit Babys, Fitness für Mütter, Krabbelgruppe online

Fitness zu Hause speziell für Mütter, Mawiba und b.e.b.i. – Kreativstunden mit und für Babys. Onlinekurse für Mütter mit Babys habe ich nun auf die Beine gestellt, um dich aus deinem Wohnzimmer mit anderen Frauen zu vernetzen, um dich fit zu halten und für Abwechslung in deinem Alltag zu sorgen.

Das sind die aktuellen Onlinekurse für Mütter mit Babys:

BauchBeutelPo ist mein Indoorsportprogramm speziell für Mütter mit Babys und Frauen, die ihre stabile Mitte (Beckenboden und Rumpf) stärken möchten. Eine Stunde besteht immer aus einem Cardio-, einem Kraftteil und einem gezielten Beckenbodentraining. Für dein Training zu Hause benötigst du im besten Fall eine Yogamatte, bequeme Kleidung und gerne ein Theraband (nicht zwingend erforderlich). Gerne arbeite ich auch mit Kurzhanteln, die du prima durch kleine Wasserflaschen ersetzen kannst. Wenn du gemeinsam mit deinem Baby sporteln möchtest, empfiehlt sich eine ergonomsiche Tragehilfe.

Mawiba – Tanz und Beckenbodentraining geht ebenfalls wunderbar im Wohnzimmer 🙂 Jede Stunde gibt es eine neue Choreo zu abwechslungsreicher Musik. Du brauchst keine Tanzerfahrungen, Mawiba ist für alle! Ein bisschen Platz wäre gut, damit du dich drehen kannst. Wenn du mit Baby tanzen möchtest, brauchst du auch hier eine ergonomische Tragehilfe. Das ist dann aber auch schon alles. Let’s dance!!

b.e.b.i.-KindGefühl Online Babykurs – hier erwartet dich ein netter Austausch unter Müttern mit Babys bis ca. 10-12 Monate. Meine Kollegin Viviane und ich leiten dich und dein Baby zu Spielideen im Wohnzimmer an, z.B. das Bauen von Krabbellandschaften aus Haushaltsgegenständen. Außerdem gibt es jede Stunde einen neuen Kreativteil. Materialien dafür bekommst du vorab nach Hause geschickt. Daher ist eine rechtzeitige Anmeldung notwendig. Was du sonst brauchst? Gute Laune, dich und dein Baby! ZUR ZEIT KEINE TEILNAHME MÖGLICH – BEI INTERESSE GERNE VORMERKEN LASSEN

Ein Babymassage-Kurs findet in abgespeckter Form statt, 5×30 Minuten umfasst hier ein Kursblock. Entspannter Austausch, Kuschelzeit für dich und dein Baby und Massageanleitungen erlebst du hier. Auch hier gibt es vorab ein kleines Überraschungstütchen für dich. 🙂 Du brauchst außerdem einen gemütlichen Platz, evtl. ein Stillkissen, eine Babydecke und ein verträgliches Hautöl. Koche dir vor Stundenbeginn deinen Lieblingstee und mache dir eine Kerze an. 🙂

Sanfte Rückbildung nach der Geburt – kein Fitnessprogramm, sondern gezielte Wiederherstellung der Funktionalität deines Körpers, Kräftigung des Beckenbodens und der gesamten Tiefenmuskulatur – 10 Wochen, immer samstags – Start ab 6.2.21 um 10 Uhr, inkl. Handouts und kleinem Trainingsgerät – SELBSTZAHLERKURS 110€

Hast du Fragen oder einen besonderen Wunsch zu Onlinekursen für Mütter mit Babys? Dann schreib mir doch gerne!

Da ich selbst ein Baby und ein Kleinkind zu Hause habe, können die Termine auch mal etwas abweichen. Ich informiere dann rechtzeitig.

Herzlichst, Stephanie

Kursdetails:

  • in deinem Wohnzimmer
  • online via Zoom

Termine:

  • dienstags 9:30 Uhr – BauchBeutelPo
  • donnerstags 7 Uhr
  • sonntags 10 Uhr – BauchBeutelPo
  • ab Mai Mittwoch und Sonntag

Preise:

  • b.e.b.i. – 10€/45 Min. inkl. Material
  • BauchBeutelPo – 12€/h
  • Mawiba – 12€/h
  • Kursblock 4 Termine/40€
  • Fitnessflat 100€/Monat für bis zu 3 Terminen pro Woche (BBP und Mawiba)
  • Babymassage – 5×30 Min. – 35€
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